中国の人々が、数千年愛好してきた気功太極拳は『心・息・動』を調和させた健康法です。気功八段錦を加えて中高年の方でもやさしく習得できます。心を通わせ・気を養い血液の流れを良くするので腰痛・肩こり等に効果があるのは勿論、美と若さを引き出す素晴らしい魅力ある体術です。

ストレッチ体操も取り入れ、中高年の方でも無理なく体を動かします、楽しく体をほぐしていきましょう！